동부 여행 중 급격한 기온 변화로 옷차림을 어떻게 준비해야 할까요?

날씨 변동폭이 너무 커서 옷을 어떻게 챙겨야 할지 고민이에요. 동부 지역을 여행할 계획인데, 하루 사이에도 기온이 크게 달라지는 것 같아서 준비가 막막해요. 참고 자료를 보니 저녁 체감 온도가 영상 4도까지 내려가는 날도 있었고, 다음 날에는 다시 기온이 상당히 오른다고 하더라고요. 이런 극과 극의 날씨 패턴이 계속 이어지는 것 같아서, 가벼운 옷차림으로 갔다가 밤에 추위에 떨거나, 반대로 두껍게 입었다가 낮에 더위를 타는 상황이 걱정돼요.

특히 저녁에 외출할 때 현지분들이 중무장을 하고 있는 모습을 확인했거든요. 밤 기온은 영상 10도라고 해도 체감 온도가 훨씬 낮아진다고 하니, 겉옷 선택이 중요한 것 같아요. 하지만 내일 기온이 다시 오를 예정이라면 두꺼운 패딩보다는 얇은 점퍼를 여러 겹 입는 방식이 나을지, 아니면 두꺼운 외투 하나를 챙기는 게 효율적일지 판단이 안 서요. 이동 중에도 체온 조절이 쉽지 않을 것 같아서 어떤 기준으로 옷을 골라야 할지 궁금해요.

결국 중요한 건 급격한 기온 변화에 맞춰서 옷을 어떻게 조합하느냐인 것 같아요. 낮에는 활동하기 편한 옷을 입되, 저녁에 몰이나 야외에 나갔을 때 추위를 견딜 수 있는 방한용 외투를 별도로 챙기는 게 좋을까요, 아니면 기온이 오르는 날을 대비해 가벼운 옷 위주로 준비하는 게 나을까요. 동부 여행에서 이런 날씨 변동에 대처하는 옷차림 기준이 따로 있을까요?