뉴욕 여행 중 당뇨 전단계, 저당 간식 구하기가 가능할까요?

당뇨 전단계 진단을 받아서 식사 관리가 필수적인 상황이에요. 그래서 뉴욕으로 떠나는 일정을 계획하면서 가장 걱정되는 부분이 바로 간식과 음료 문제예요. 한국에서는 편의점에 저당 음료나 아이스크림이 잘 갖춰져 있어서 큰 부담 없이 지낼 수 있었거든요. 하지만 현지에서는 이런 선택지가 제한적일 것 같아 미리 정보를 찾아보게 됐어요. 물만 마시거나 굶는 것은 건강상으로도, 여행의 즐거움으로도 아쉬움이 클 것 같아서요.

식사는 샐러드나 스테이크처럼 탄수화물 함량이 낮은 메뉴를 고르면 되는 것 같아서 크게 걱정하지 않아요. 하지만 식사 사이사이 찾아오는 허기나 카페인을 즐기고 싶은 욕구를 어떻게 채울지 모르겠어요. 맛집을 다니는 다른 분들의 모습을 보면 부럽기도 하고, 저처럼 식이 제한이 있는 사람이 현지에서 어떻게 대처하는지 궁금해져요. 혹시 뉴욕에서 저당 옵션을 찾을 수 있는 일반적인 방법이나, 미리 준비해 가면 좋은 대안이 있을까요?