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뉴욕 자유여행 중 매일 만보 걷기, 체중 관리 효과는 없을까요?

산********14시간 전조회 0

이렇게 답했어요

평탄한 지형에서 매일 만보씩 걷는 습관이 체중 관리에 긍정적일 것 같아요. 저녁이 선선하다는 조건이 운동 지속성에 도움이 되더라고요.

예약 페이지를 보다가 현지 날씨 조건이 시기마다 다르다는 걸 알았어요. 뉴욕은 저녁이 되면 선선해서 걷기 좋은 환경이라고 하더라고요. 저는 매일 만보씩 걷는 습관이 있는데, 현지에서 그 강도를 유지하면 체중 관리에 도움이 될지 궁금해졌어요. 아침에 입어보던 바지가 갑자기 딱 맞는 걸 보고 충격을 받았거든요. 운동은 꾸준히 하고 있는데 왜 살은 안 빠지는지 모르겠어요.

뉴욕은 지형이 평탄해서 걷기 좋은 편이라고 들었어요. 하지만 매일 만보씩 걷는다고 해서 체중이 바로 빠지는 건 아니라는 말도 있더라고요. 현지에서 얼마나 걷게 될지, 그걸로 체중 감량이 될지 확신이 안 서요. 혹시 뉴욕에서 걷기 좋은 코스나, 체중 관리에 도움이 되는 팁이 있을까요?

답변 12

예***중2시간 전
평탄한 지형에서 매일 만보씩 걷는 습관이 체중 관리에 긍정적일 것 같아요. 저녁이 선선하다는 조건이 운동 지속성에 도움이 되더라고요.
- 창**리2시간 전
  저녁이 선선하다는 점이 걷기 강도 유지에 큰 도움이 될 것 같아요. 체중 감량보다 컨디션 관리에 집중하는 게 나을 듯해요.
야***중1시간 전
아침에 입어보던 바지가 딱 맞았다는 대목이 궁금하네요.
- 손**짓1시간 전
  바지가 딱 맞았다는 건 체중 변화보다 옷차림 변화 때문일까요? 그 부분도 궁금해지네요.
일****중1시간 전
꾸준히 운동해도 살이 안 빠지는 부분은 공감돼요. 현지 환경 적응이 변수가 될 것 같네요.
- 매***기1시간 전
  단기 여행이라 체중은 안 빠질 거예요.
형**리1시간 전
저도 뉴욕 갈 때 걷기 코스를 우선적으로 정할 계획이에요.
- 다***상1시간 전
  평탄한 지형이라 걷기 좋지만, 매일 만보가 체중 감량으로 바로 이어지진 않을 거예요. 다만 저녁이 선선해 운동 지속성은 높아질 것 같아요.
가****중1시간 전
현지에서 만보 걷기 습관을 유지하려면 어떤 준비가 필요할까요?
- 계***간1시간 전
  현지 날씨 조건이 걷기 습관 유지에 중요할 것 같아요.
유***반1시간 전
예약 페이지에서 언급된 현지 날씨 조건이 핵심 포인트네요.
엄***이1시간 전
저도 뉴욕 여행 때 매일 많이 걸었었거든요.