대한항공 장거리 기내식, 낚지볶음과 소고기 올리브스튜 중 어떤 게 나을까요?

그동안 제주도와 일본 같은 단거리 노선만 이용하다가 처음으로 장거리 노선을 타게 되어 기내식 메뉴를 미리 확인하고 있어요. 단거리 때는 특별히 신경 쓰지 않았는데, 장거리 비행은 시간이 오래 걸리다 보니 식사 메뉴가 더 중요하게 느껴져요. 그래서 미리 메뉴판을 찾아봤는데, 낚지볶음, 소고기 올리브스튜, 매운 가지볶음 세 가지가 눈에 들어와서 고민이 되더라고요. 평소에는 매운 음식을 잘 못 먹어서 매운 가지볶음은 바로 제외했어요. 남은 두 가지 사이에서 선택을 못 하고 있어요.

낚지볶음은 생선 요리라 느끼하지 않을 것 같고, 소고기 올리브스튜는 고기 요리라 든든할 것 같은데, 장거리 비행 중에는 어떤 메뉴가 더 부담 없이 먹을 수 있을지 감이 잡히지 않아요. 단거리 노선에서는 기내식을 대충 넘겼던 터라, 장거리 노선에서 제공되는 음식의 질이나 양이 어떻게 다른지도 잘 모르겠어요. 혹시 비슷한 조건으로 장거리 노선을 타보신 분들이 있다면, 이 두 가지 메뉴 중 어떤 것을 선택하는 게 후회하지 않을지 궁금해요. 기내식 취향이나 경험에 따라 추천이 달라질 수 있을 것 같아서, 두 메뉴를 고를 때 어떤 점을 기준으로 보시는 게 좋을까요?