뉴욕 7박 일정에 나이아가라 당일치기 포함, 체력적으로 무리 없을까요?

처음으로 뉴욕을 계획하다 보니 하루 일정이 너무 빡빡하게 잡혀 있어 걱정돼요. 새벽 4시에 출발해 나이아가라 폭포를 보고 저녁 늦게 맨해튼으로 돌아오는 당일 버스 투어 일정을 넣었는데, 그날 아침에 DUMBO와 브루클린 브릿지 산책을 마치고 저녁에는 NBA 농구 경기를 봐야 하는 구조라 체력적으로 감당이 될지 모르겠어요. 두 다리는 튼튼하다고 생각하지만, 이동 시간과 대기 시간을 모두 고려하면 하루 종일 걷고 서 있는 시간이 너무 길어 피로도가 누적되지 않을까 우려돼요.

특히 메트로폴리탄 미술관이나 SUMMIT One Vanderbilt 같은 실내 관람과 야외 산책을 번갈아 가며 계획했는데, 날씨나 현장 상황에 따라 동선이 꼬일 수 있을 것 같아요. 숙소는 모토 바이 힐튼으로 잡았고, 마지막 날은 탑오브더락 관람 후 뉴어크 공항으로 이동하는 일정이에요. 이렇게 촘촘하게 잡은 코스에서 가장 부담이 될 만한 구간이 어디인지, 혹은 빼야 할 선택지가 있는지 조언을 구하고 싶어요. 체력 관리와 이동 효율 중 무엇을 더 우선시해야 할까요?