캐나다 여행 앞두고 컨디션 조절, 사탕으로 버티는 게 괜찮을까요?

처음으로 장거리 여행을 계획하면서 몸 상태가 따라주지 않아서 걱정이 돼요. 요즘 입맛이 뚝 떨어져서 사탕이라도 먹으면서 버티고 있는데, 건강이 최고라는 걸 다시금 깨닫게 되네요. 돈이 많아도 건강을 잃으면 아무것도 할 수 없으니, 여행 준비를 하는 와중에도 몸 관리가 얼마나 중요한지 실감하고 있어요. 아직은 구체적인 일정을 확정하지 못했지만, 캐나다로 가는 비행기 티켓을 잡으려니 컨디션이 걱정돼서 망설여지고 있어요. 다양한 경험을 쌓고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 몸이 먼저 무너지면 모든 계획이 무의미해지니까요. 그래서인지 요즘은 사탕을 먹으며 조금씩 힘을 차리는 중이에요.

건강이 회복되면 좋겠지만, 당장 출국을 앞두고 있어 마음이 조급해요. 여행은 결국 몸이 있어야 가능한 거니까, 지금 이 시기를 어떻게 넘길지 고민이 많아요. 사탕을 먹는 것만으로 입맛이 돌아올지는 모르겠지만, 그래도 포기하지 않고 버티고 있어요. 혹시 비슷한 상황으로 여행을 준비하다가 컨디션 조절에 성공하신 경험이 있으신가요? 아니면 건강이 안 좋을 때 해외여행을 강행하면 안 되는지, 혹은 어떤 준비를 해야 하는지 조언을 듣고 싶어요. 몸이 먼저라는 건 알지만, 구체적인 기준이 없어서 막막한데, 어떻게 준비하는 게 좋을까요?