짐 없는 2인 뉴욕 JFK 이동, 지하철과 에어트레인 조합이 최선일까요?

미국 동부 여행에서 공항 이동 루트를 잡는 게 처음이라 감이 안 와요. 뉴욕 맨하탄에서 국내선 탑승을 위해 JFK 공항을 오가야 하는 일정이 잡혔는데, 성인 한 명과 중학생 한 명 이렇게 두 명이서 움직이려 해요. 짐이 전혀 없다는 전제하에 이동 수단을 고민하고 있는데, 택시나 차량 호출을 쓰면 비용이 꽤 부담스러울 것 같아서 좀 더 저렴한 루트가 있는지 알아보고 있어요. 시간대는 맨하탄에서 오전 10시 비행기를 타야 하고, 저녁 9시에 JFK에 도착하는 구조예요.

짐이 없으니 지하철과 에어트레인 조합이 가장 합리적일 거라는 생각은 드는데, 실제로 두 명이서 이동할 때 환승 동선이나 소요 시간이 얼마나 걸리는지 정확히 모르겠어요. 특히 중학생 아이를 동반해서 이동할 때 체력적으로 무리가 되지 않을지, 아니면 다른 대중교통 조합이 더 나을지 판단이 서지 않아요. 짐이 없는 상태라 이동이 수월할 거라 보지만, 공항 내 이동 거리나 환승 대기 시간을 고려하면 생각보다 복잡할 수도 있겠다는 걱정이 들어요. 이런 조건에서 지하철과 에어트레인 조합이 정말로 가장 무리 없는 선택지인지, 아니면 다른 대안이 있을까요?